
預(yù)留空間
運(yùn)動(dòng)是很重要的。這個(gè)健身房,業(yè)主預(yù)留了足夠的空間,且房間前方、左方均采用了整塊大玻璃窗設(shè)置,運(yùn)動(dòng)時(shí)可以望望窗外,或是看看孩子,多么令人向往的生活啊!

如果家庭健身房沒(méi)有窗口設(shè)置,可在健身房一角靠上擺放一臺(tái)電視,沒(méi)有窗外風(fēng)景看,也可看看電視節(jié)目,讓運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)不那么單調(diào)。

雖然有昂貴健身器材及游泳池的健身房讓人感覺(jué)奢華大氣,但家庭健身房只是一個(gè)提供家人健身的場(chǎng)所,簡(jiǎn)單實(shí)用的運(yùn)動(dòng)器材也是非常不錯(cuò)的選擇,可以擺個(gè)個(gè)乒乓球桌,移動(dòng)起來(lái)也很方便,老少皆宜的運(yùn)動(dòng),值得提倡。

對(duì)于有小孩子的家庭,可以在孩子們活動(dòng)間加上一些健身器材,這樣一來(lái),大人們健身的同時(shí)也可關(guān)注孩子們的成長(zhǎng)。另外,孩子們也可參與到鍛煉中來(lái),培養(yǎng)他們從小堅(jiān)持日常鍛煉的好習(xí)慣。

如果你在家中工作,可以在家中的辦公場(chǎng)所安裝一臺(tái)跑步機(jī)。工作之余就在跑步機(jī)上跑步鍛煉,做到勞逸結(jié)合,進(jìn)而提高工作效率。

如果家中空間夠大,可考慮在家中建一個(gè)小型游泳池,像上圖中這個(gè)小型游泳池,雖然不夠?qū)拸V,但整體也能給人壯觀的感覺(jué)。

對(duì)于一些人來(lái)說(shuō),有一個(gè)專(zhuān)用的瑜伽練習(xí)室是不是很奢侈的一件事呢,上圖的小房子就是專(zhuān)為瑜伽運(yùn)動(dòng)量身打造的,安靜優(yōu)雅的環(huán)境,透氣透風(fēng)的設(shè)計(jì)都是絕佳的。如果沒(méi)有這樣的一間練習(xí)室也不要緊,只要準(zhǔn)備一個(gè)墊子放置在窗口前,能舒展開(kāi)身體就可以了。

在這個(gè)淋浴室配備蒸汽浴,洗澡時(shí)可以將玻璃門(mén)完全關(guān)閉。蒸汽淋浴是運(yùn)動(dòng)后最佳的放松方式。淋浴可以清潔你的身體,蒸汽能完全緩解你的疲勞?;ㄙM(fèi)幾分鐘讓你的鍛煉完美結(jié)束吧。